Overnight oats sabor pay de limón (sin azúcar)

 


  • ½ taza de avena
  • 1 cucharadita de chía
  • ¼ taza de leche 
  • ¼ taza de yogurt sin azúcar 
  • 1 limón
  • ½ cucharadita de esencia de vainilla
  • ½ cucharadita de miel 
  • 5 almendras 
  • 10 galletas maria

Procedimiento:

  1. TROCEA con las manos las galletas maria para que estas le den textura a tu avena.
  2. MEZCLA en un bowl la avena, la chía, la leche, el yogurt, el jugo de limón, la vainilla y la miel para formar una pasta.
  3. VIERTE en un refractario un tercio de la mezcla y espolvorea un poco de galletas Marías. 
  4. REPITE el paso anterior dos veces más terminando con galletas hasta arriba.
  5. REPOSA la mezcla tapada en el refrigerador toda la noche.
  6. DECORA con almendras pulverizadas y ralladura de limón a la mañana siguiente y listo.

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