- ½ taza de avena
- 1 cucharadita de chía
- ¼ taza de leche
- ¼ taza de yogurt sin azúcar
- 1 limón
- ½ cucharadita de esencia de vainilla
- ½ cucharadita de miel
- 5 almendras
- 10 galletas maria
Procedimiento:
- TROCEA con las manos las galletas maria para que estas le den textura a tu avena.
- MEZCLA en un bowl la avena, la chía, la leche, el yogurt, el jugo de limón, la vainilla y la miel para formar una pasta.
- VIERTE en un refractario un tercio de la mezcla y espolvorea un poco de galletas Marías.
- REPITE el paso anterior dos veces más terminando con galletas hasta arriba.
- REPOSA la mezcla tapada en el refrigerador toda la noche.
- DECORA con almendras pulverizadas y ralladura de limón a la mañana siguiente y listo.
Comentarios
Publicar un comentario