smoothie te llenará de energía

 

Ingredientes

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• 1 plátano 
• 2 ciruelas pasas 
• 12 frambuesas 
• 6 pasas 
• 1 cucharadita de maca 
• 1 cucharadita de cacao nibs 
• 1 cucharada de coco rallado 
• Chía 
• Agua o leche vegetal 

Preparación 

1. Licúa todos los ingredientes, excepto la chía y el cacao nibs. 

2. Agrega la chía y el cacao. 

3. Endulza al gusto con miel de agrave. 

4. Decora con frutas o granola.